yoga schedule

weekly schedule

Tuesday Ashtanga yoga 75mim

Thursday Gentle vinyasa yoga 75mim

Saturday Aroma slow yoga 75min

               Ashtanga yoga 75min

Sunday morning yoga 75min

             Vinyasa flow yoga 75mim

このスケジュールを基本として

できれば増やしていきたい。

まだまだしばらくはこのスケジュールをこなすのが精一杯。

体力的にもお仕事的にも。